Tavoitetaulukko
Painotavoite:
1. vko Vko 1 (pe 2.1) 0,0 kg
2. vko Vko 2 (pe 9.1) -0,6 kg
3. vko Vko 3 (pe 16.1) -1,2 kg
4. vko Vko 4 (pe 23.1) -1,8 kg
5. vko Vko 5 (pe 30.1) -2,4 kg
6. vko Vko 6 (pe 6.2) -3,0 kg
7. vko Vko 7 (pe 13.2) -3,5 kg
8. vko Vko 8 (pe 20.2) -4,1 kg
9. vko Vko 9 (pe 27.2) -4,7 kg
10. vko Vko 10 (pe 6.3) -5,3 kg
11. vko Vko 11 (pe 13.3) -5,9 kg
12. vko Vko 12 (pe 20.3) -6,5 kg
13. vko Vko 13 (pe 27.3) -7,1 kg
14. vko Vko 14 (pe 3.4) -7,7 kg
15. vko Vko 15 (pe 10.4) -8,3 kg
16. vko Vko 16 (pe17.4) -8,9 kg
17. vko Vko 17 (pe 24.4) -9,4 kg
18. vko Vko 18 (pe 1.5) -10,0 kg
Painotavoitteen lisäksi tavoitteena on opetella tasapainoinen suhtautuminen syömiseen ja liikuntaan ja lopettaa jojoilu ääripäästä toiseen.
