Syitä laihtua
Syitä laihtumiselle & hyötyjä tavoitteiden saavuttamisesta:
1. Parempi olo
- kevyt ja hyvä olo
- tyytyväinen ja iloinen mieli
- jaksan paremmin
2. Energisyys lisääntyy
- energiatasoni nousee
- saan enemmän aikaan ja olen aktiivinen
- kunto paranee
- jaksan juosta Naisten kympin
- elämä monipuolistuu kun jaksaa tehdä enemmän
3. Ulkonäkö paranee
- näytän paremmalta ja entistä kauniimmalta
- kehtaan pitää minihametta/bikinejä yms. julkisesti
- ei tarvitse peitellä itseään pukeutumalla "kaapuihin"
- ei tarvitse hävetä miltä näyttää
- vaatteet istuvat kauniimmin
4. Terveys paranee
- selkäkivut vähenee
- päänsäryt vähenee
- diabeteksen todennäköisyys pienenee
- polvet ja nivelet kestää paremmin
- lasten saanti on turvallisempaa
5. Terveempi suhtautuminen ruokaan
- osaan paremmin erottaa tunteet ja syömisen
- syön ruokaa oikeista syistä
- ruoka maistuu paremmalta kun sitä syö kohtuudella ja arvostaen
6. Käytännölliset hyödyt
- kaapista löytyvä jakkupuku mahtuu paremmin päälle
- voin ostaa vaatteita "normaaliosastolta" eikä isojen osastolta
- maha ei ole tiellä kun kumartuu
- reidet ei hankaa yhteen kun käyttää hametta
- ei tarvitse karttaa kameraa
7. Tunnen…
- itseni terveemmäksi, kauniimmaksi & seksikkäämmäksi
- että itse ohjaan elämääni eikä joku muu (kuten ruoka)
- tyytyväisyyttä ja kunnioitan itseäni ja kehoani
- itseni hyväksi ihmisten seurassa
- itseni rehellisemmäksi itselleni
8. Saan terveemmän ja todennäköisesti pidemmän elämän
9. Se vain on järkevää!
10. Saavutan yhden suurimmista haaveistani & tunnen voittaneeni itseni!
Lisäksi: tavoitteisiin päästyäni, enää ei tarvitse laihduttaa!!
Hyvän olon kuvia:
