Italian reissusta on selvitty ja kotona taas. Reissu meni hyvin ja paljon tuli kävelyä paikasta toiseen nähtävyyksiä katsellen. Joka päivä pidin mukanani askelmittaria ja liikuntapäiväkirjaan jo täydensin päivittäisten askelten määrän. Parhaimmillaan askelia kertyi päivän aikana yli 25000, huonoimmillaankin pääsin 10000 askeleeseen päivässä. Syömiset sujui reissun aikana kohtalaisesti: Italiassa ei oikein voi välttää aivan ihanien kakkujen ja jäätelön syömistä, joita tulikin maisteltua reissun jokaisena päivänä mutta onneksi vastapainoksi söin joka päivä myös salaattia (yleensä tonnikala-mozzarella-oliivi lisukkeilla). Vain yksi pizza tuli reissun aikana syötyä (pakkohan sitäkin oli maistaa) ja viiniä maistoin muutaman kerran vain puoli lasia. Reissun loppua kohden (keskiviikkona ja eilen torstaina) tuli syötyä aika hiilaripitoista ruokaa: pizzaa, vaaleaa leipää ja lisäksi vielä jäätelöä ja karkkia eli tänään pitkästä aikaa vaa'alla käydessä painossa huomasi. Muutenkin reissun aikana tuli kyllä syötyä yli tarpeen eli jonkin verran varmaan painoa kertyi...

Tänään olen yrittänyt pitää hiilarit kohtalaisen vähällä ja tarkoituksena oli myös käydä kuntosalilla, mutta olo on ollut tosi väsynyt ja kurkku on ollut eilisestä asti vähän kipeä eli en tänään uskalla salille lähteä tai muutenkaan urheilemaan. Toivottavasti en ole vilustunut, mikä Italian 34 asteen helteessä olisi aika outoa :) mutta joku pieni kesäflunssaa yrittää nyt iskeä. Tänään siis lepäillään, toivottavasti huomenna on olo parempi että jaksaisi käydä kuntosalilla aamupäivällä. Iltapäivällä onkin sitten tiedossa kavereiden häät, jossa varmaan taas tulee syötyä ja juotua yli tarpeen. Mutta täytyy yrittää pitää kohtuudessa ja ensi viikolla sitten taas lasketaan tarkemmin syömisiä.